В марте 2020 толпа долбоящеров скупала туалетную бумагу и гречку в магазинах. А некоторые даже снимали загородные дома на последние деньги.
⠀
В феврале 2022 люди снимали наличку, покупали доллар по 160 и уезжали заграницу (тоже зачастую на последние деньги). Потом правда большинство почему-то вернулось.
⠀
Сейчас… ну вы знаете.
⠀
Паника заставляет людей делать идиотские вещи, вот я к чему. И что-то я не знаю примеров, чтобы ничего не понимающий человек на панике сделал что-то полезное для себя. Может такое и бывает, но статистика печальная.
⠀
Я сам жил с тревожным расстройством больше 10 лет. И я прекрасно помню вот это желание в критической ситуации сделать что угодно, лишь бы сделать.
⠀
Но вообще-то лучшее в такие моменты – не делать ничего.
*Если это не автомобиль на встречке, но тут уж вопрос рефлексов.
⠀
А потом подумать, что вообще происходит, можно ли что-то с этим сделать и что.
⠀
То есть если вам неспокойно – сначала разберитесь в ситуации.
⠀
Не можете разобраться сами – найдите людей, которые могут, и которым вы доверяете.
⠀
Нет таких людей – возвращайтесь к первому пункту или не удивляйтесь.
⠀
И боже вас упаси читать левые чаты в телеге или сториз в инсте, если происходит что-то масштабное. Особенно сейчас, когда там в большом количестве попадаются не только идиоты, но и люди на зарплате, прилагающие все усилия, чтобы панику подогреть.
⠀
Попутно желательно держать в голове, что 90% информации по теме – фейки. И что даже 0,01% случаев, когда происходит действительно что-то дикое, в интернете разносится так, как будто это происходит на каждом шагу.
⠀
Ну а если вы начинаете трястись после сообщений типа «подруга моей подруги из администрации сказала» - есть прекрасные психологи и психиатры, не стесняйтесь обращаться.
⠀
За последний год мир снова сильно изменился, это в любом случае тревожно. Но не надо превращать тревожность в панику, заставляющую совершать необдуманные поступки. Тем более что это скорее всего новая реальность.
⠀
Всем сил 🖤
